48歲退休，我才看懂人生

第一部

人生的起點

1 我不是成功人士
2 什麼叫足夠
3 退休最大的危機不是沒錢
4 羊被偷的那一夜
5 路邊攤與被警察追
6 人生很多路，是走了才知道

 

第二部

人生的轉折

7 不會英文的海外討債
8 銀行把支票弄丟了
9 人生沒有哪一段最辛苦
10 困難其實是人生的老師
11 人生不是設計出來的

 

第三部

健康與生命

12 家人的離去
13 尋找健康的答案
14 十三年的健康研究
15 為什麼開始研究迷迭香
16 《上醫在己》的誕生
17 健康不只是身體

 

第四部

生命的理解

18 為什麼我開始研究命理
19 我先解析自己的命
20 夫妻為什麼會越來越好
21 認命其實是一種智慧
22 我慢慢理解「道」

 

第五部

人生的力量

23 媽媽給我的力量
24 人生其實是一場學習
25 人生很多事情，是被帶著走的

 

第六部

退休之後

26 退休之後，時間突然變多了
27 很多人退休後反而更焦慮
28 退休最大的問題，其實不是錢
29 心要有地方安放
30 研究與分享，是我退休後的生活

 

第七部

人生回望

31 人生真正重要的是什麼
32 我其實並不聰明
33 我只是想把人生看明白
34 人沒有高低貴賤
35 一切恰如其分

 

第八部

慢慢看懂人生

36 人生的很多答案在後來
37 人生不是要贏
38 人生可以很簡單
39 與自己和解
40 人生後半段的安定

 

第九部

最後的理解

41 人生走到後來，很多事情會看懂
42 人生沒有白走的路
43 很多事情，是道帶著我走
44 人生不是用來控制的
45 學會接受
46 活著，本身就是一件很好的事情
47 感謝所有的困難
48 我只是慢慢理解人生
49 如果還能見到母親
50 把人生看明白，開啟幸福元年

序言

退休之後，我才開始看懂人生

如果要我介紹自己，我其實很難說自己是什麼樣的人。

我不是成功人士，也不是學者。

我只是出生在台灣板橋的一個普通農家。

小時候放學之後，要到農地幫忙。

其中一件最常做的事情，就是收集餿水餵豬。

那時候我最大的願望之一，其實很簡單。

只是希望父親不要再養豬了。

因為餵完豬之後，全身都會有一股豬的味道。

對一個年輕人來說，那是一件有點尷尬的事情。

後來的人生，其實並沒有按照什麼計畫發展。

我養過乳羊，但有一天醒來，羊全部被偷走了。

我擺過路邊攤，警察來的時候還要趕快收攤跑路。

我做過生意，也被人欠過貨款。

甚至跑到國外討債。

那時候的我，幾乎不會英文。

但人生就是這樣，一件事情接著一件事情發生。

後來我移民到紐西蘭，也在四十八歲那一年選擇退休。

很多人聽到四十八歲退休，會覺得那一定是人生很成功。

但我自己並不這樣看。

因為真正改變我人生的，不是賺了多少錢。

而是另一件事情。

我的姐姐、父親與母親，都因為肝癌離開人世。

那段時間，我第一次真正思考一個問題。

人生到底是怎麼一回事？

從那時候開始，我花了十多年研究健康、醫學與生命。

慢慢地，我開始理解一些事情。

這本書，其實只是把這些理解整理出來。

如果一定要用一句話來形容這一生，

我可能只會說：

退休之後，我才真正開始看懂人生。

 

第一部

人生的起點

1. 我不是成功人士

如果只看現在的人生，有些人可能會覺得我過得還不錯。

四十八歲退休，住在紐西蘭，生活也算安定。

但如果把時間往前拉，很難說這是一條順利的路。

我出生在台灣板橋的一個農家。

家裡並不富裕，父母分家的時候甚至分到的是債務。

父親一輩子種菜養豬。

對一個農家孩子來說，從小幫忙做事是很自然的事情。

我小時候放學後最常做的一件事，就是收集餿水餵豬。

現在很多年輕人可能很難想像那種生活。

每天提著餿水桶，到處收集餐館或住家的剩菜剩飯。

然後再把這些餿水倒進豬槽裡。

那時候的我，其實沒有什麼遠大的夢想。

如果真的有一個願望，大概只是希望父親不要再養豬了。

原因其實很簡單。

餵完豬之後，全身都會有一股豬的味道。

那種味道很難洗掉。

對一個正在讀書的少年來說，其實有點尷尬。

但多年之後回頭看，那段日子其實也教會我很多事情。

農村生活雖然辛苦，但也很單純。

你會知道生活是怎麼來的。

也會知道很多事情必須靠自己的雙手。

如果沒有那段農家的童年，我後來面對很多困難時，可能不會那麼習慣。

人生很多性格，其實都是在很早的時候形成的。

而我的人生，

其實就是從那個每天餵豬的農家少年開始的。

2.什麼叫「足夠」

很多人聽到我四十八歲退休，第一個反應通常是：

「你一定賺了很多錢吧？」

其實事情沒有那麼神秘。

我只是很早就開始想一個問題：

人一輩子到底需要多少錢？

很多人努力工作，拼命賺錢，但從來沒有認真算過這筆帳。

如果不知道多少才算足夠，那麼賺錢這件事情就會沒有終點。

賺了一些，還想再多一點。
再多一點，又會想再更多一點。

慢慢地，人生就變成一條沒有盡頭的路。

但在這條路上，人往往會忽略一件事情：

時間。

時間其實是人生最珍貴的資產。

當一個人忙著賺錢的時候，很容易忽略自己正在用時間交換金錢。

如果只是短期交換，問題不大。

但如果交換了一輩子，等到有一天突然停下來，才會發現很多東西已經錯過。

孩子的成長
父母的老去
與家人相處的時光

這些事情，一旦錯過，就很難再回來。

所以在某個時候，我開始算一筆帳。

如果我繼續工作，可以賺更多錢。
但同時，我也會失去更多與家人相處的時間。

當我把這些事情放在一起思考之後，我慢慢得到一個答案：

人生不是只看賺多少錢，而是看什麼時候可以停下來。

於是我做了一個選擇。

我沒有選擇變得更有錢。

我選擇把時間拿回來。

很多人以為退休是財務問題，其實更重要的是一個心理問題：

你知不知道什麼叫「足夠」。

如果一個人知道自己需要什麼，也知道什麼時候可以停下來，那麼退休之後的人生往往會比較輕鬆。

但如果一個人從來沒有想過這個問題，即使退休了，也可能一直活在焦慮裡。

所以回頭看，我四十八歲退休，其實不是一個勇敢的決定。

很多人一輩子努力賺錢，
卻從來沒有問過自己一個問題：
什麼時候，才算足夠?

3.退休最大的危機不是沒錢

很多人一想到退休，第一個擔心的問題就是：

錢夠不夠。

這個問題當然重要。

如果沒有基本的經濟能力，退休生活確實會很辛苦。

但我慢慢發現，很多人退休之後真正遇到的問題，其實不是錢。

而是另一件事情：

不知道每天要做什麼。

年輕的時候，我們的生活其實很忙。

忙著工作、忙著賺錢、忙著照顧家庭。

每天都有事情做，時間過得很快。

但當一個人退休之後，生活的節奏突然改變了。

原本每天的工作沒有了，時間卻一下子變得很多。

如果一個人沒有新的生活重心，心裡就很容易開始不安。

於是很多人會開始把注意力全部放在自己的資產上。

每天看股市
關心房價
計算退休金

慢慢地，生活變成另一種形式的焦慮。

我看過不少人，年輕時拼命工作，退休後卻過得並不輕鬆。

因為他們一輩子只準備了一件事情：

工作。

卻沒有準備另一件事情：

怎麼生活。

所以我慢慢理解到一件事情。

退休生活要過得好，最重要的不是錢，而是：

你每天在做什麼。

如果一個人有一件事情願意投入，

可以學習、研究、分享，

那麼退休之後的人生往往會變得非常充實。

對我來說，退休之後的生活並沒有變得空閒。

只是把工作的內容換了一種形式。

我開始研究醫學、健康與人生。

很多時候，一坐下來閱讀或思考，一天就過了。

那種感覺，其實和工作很像。

只是心裡多了一種自由。

所以回頭看，我會說：

退休最大的危機不是錢，

而是：

心沒有地方安放，才是問題。

 

4. 羊被偷的那一夜

退伍之後，我曾經養過乳羊。

那時候剛結婚不久，女兒也才剛出生。
對一個年輕人來說，那是一段充滿希望的日子。

我以為，只要努力工作，生活就會慢慢變好。

每天的生活很簡單。
天還沒亮就起床，先去羊舍看看羊群，準備飼料，清理環境。
有時候忙到很晚，整個人又累又髒，但心裡其實很踏實。

因為那是自己的事業。

那時候我常常想，只要慢慢經營，幾年之後，也許生活就會穩定下來。

但人生常常不是照著人的計畫走。

有一天早上，我像往常一樣起床。
天剛亮，我走向羊舍。

還沒走近，我就覺得有點奇怪。

太安靜了。

平常這個時間，羊群早就開始叫了。
那天卻什麼聲音都沒有。

我加快腳步走過去。

走到羊圈門口的時候，我整個人愣住了。

羊圈是空的。

一隻羊都沒有。

我站在那裡，一時間甚至不知道自己看到的是不是真的。
昨天還在的整群羊，一夜之間，全都不見了。

有人把羊全部偷走了。

對很多人來說，這樣的事情可能是一個很大的打擊。
辛苦建立的事業，一夜之間全部消失。

但當時的我，其實沒有太多時間去難過。

因為現實就在眼前。

我背著農會的貸款，家裡還有剛出生的孩子。
如果只是站在羊圈旁邊發呆，事情也不會改變。

那天早上，我站在空空的羊圈裡，心裡其實只有一個念頭：

接下來，要怎麼活下去。

人生很多轉折，往往就是在這樣的時刻出現的。

當時看起來像是一場災難。
但多年之後再回頭看，才會慢慢明白：

那其實只是人生的一個轉彎。

如果當年羊沒有被偷，我可能會一直做乳羊生意。
生活也許還過得去，但人生的路也許就停在那裡。

正是因為那次打擊，我才開始擺路邊攤。
後來又接觸不同的生意，最後甚至到國外發展。

很多事情，在當下看起來是不幸。
但人生走遠一點才會知道：

塞翁失馬，焉知非福。

 

 

5.路邊攤與被警察追

乳羊被偷之後，我很快開始找新的出路。

那時候沒有資金，也沒有太多選擇。
我能做的事情只有一個：

先活下去。

於是我開始擺路邊攤。

那時候夏天賣藤蓆、竹蓆。
因為沒有錢租店面，只能在路邊擺。

現在很多人很難想像那種生活。

每天把貨載到路邊，把蓆子一張一張擺出來。
太陽很大，灰塵很多。

但只要有人停下來看，就要趕快介紹。

生意有時好，有時不好。

但最麻煩的其實不是生意。

而是警察。

因為沒有正式店面，很多地方其實是不允許擺攤的。

只要遠遠看到警察來，就要趕快把東西收起來跑。

有時候收得快，就躲過去了。
有時候慢一點，就可能被開罰單。

現在回頭看，那段日子其實很辛苦。

但在當時，我很少去想「辛苦」這兩個字。

比較像是一種：

無奈，又不得不做。

很多人年輕時的人生，大概都是這樣。

不是因為喜歡才做，
而是因為生活需要。

但正是這些日子，慢慢磨練了一個人的能力。

你會學會觀察人。

學會判斷市場。

也學會在困難中找機會。

如果當年沒有經歷這些事情，也許我不會有後來的那些經驗。

所以很多年之後回頭看，

那些被警察追著跑的日子，

其實也是人生的一部分。

6.人生很多路，是走了才知道

年輕的時候，我從來沒有想過自己的人生會走到哪裡。

我沒有什麼宏大的計畫，也沒有特別清楚的人生藍圖。

很多事情都是走一步算一步。

養羊、擺攤、做生意，每一件事情其實都是在當時的情況下做出的選擇。

有些人會問我：

「如果當時知道後來會遇到那些困難，你還會做同樣的決定嗎？」

其實我很難回答這個問題。

因為人生很多事情，是當時無法預測的。

如果一個人什麼事情都要等到完全確定才開始，那麼很多路可能永遠不會出現。

回頭看，我慢慢理解到一件事情。

人生很多路，

不是先看清楚才走，

而是走了之後才慢慢看清楚。

有些事情在當時看起來像是錯誤，

但後來卻變成新的機會。

有些事情在當時看起來像是困難，

但後來才知道，那其實是另一條路的開始。

如果今天再問我人生學到什麼，

我可能只會說一句很簡單的話：

人生很多路，
不是先看清楚才走，

而是走了之後才慢慢看清楚。

 

7.不會英文的海外討債

後來我開始做切貨生意，也做一些外銷。

那時候的我，其實並不懂什麼國際貿易。
很多事情都是邊做邊學。

有一次，我寄了幾個貨櫃的貨到國外。

貨到了。

但錢沒有到。

那是一筆很大的金額。
對當時的我來說，如果收不回來，生意幾乎就會出問題。

很多人遇到這種事情，可能會選擇算了。

畢竟跨國追債不是一件容易的事。

但那時候，我做了一個很簡單的決定：

我去找他。

於是，我買了機票，飛到那個國家。

現在回頭想想，這件事情其實有點不可思議。

因為那時候的我，幾乎不會英文。

第一次站在一個完全陌生的國家。

語言不通，制度不熟，文化也完全不同。

很多事情都變得很困難。

走進辦公室，不知道該怎麼表達。
打電話，也常常聽不懂對方在說什麼。

但那時候我其實沒有想太多。

我只是覺得：

事情既然已經發生，就想辦法解決。

很多人後來問我：

「你不會害怕嗎？」

老實說，我很少去想「害怕」這件事情。

因為如果一直想害怕，事情也不會改變。

所以我只做一件事：

遇到問題，就解決問題。

很多困難，看起來很大，
其實只是因為我們還沒有走過去。

當一個人開始行動，很多事情反而會慢慢出現出口。

那次出國討債的經歷，讓我學到一件事情。

人生很多時候，真正困住人的不是問題本身。

而是還沒開始行動之前的想像。

當你願意跨出第一步，
事情往往會慢慢出現新的可能。

 

8.銀行把支票弄丟了

在討債的過程中，曾經發生過一件很不可思議的事情。

對方曾經開給我兩張支票。

一張是當地銀行的支票，
另一張是美金支票。

當地銀行的支票很快就發現沒有辦法兌現，所以我才會跑到國外去告他。

至於那張美金支票，我把它交給台灣銀行代收。

有一天，台灣銀行通知我：

「錢收到了。」

我當時非常高興。

因為那代表這筆債終於有機會拿回來。

但沒過幾天，銀行又打電話來說：

「不好意思，我們弄錯了，那其實是一張空頭支票，錢被凍結了。」

聽到這個消息，當然很失望。

於是我跟銀行說：

「那請把支票還給我，我拿去當證據告他。」

結果銀行告訴我一件更不可思議的事情：

支票被弄丟了。

銀行說可以寫一封信，證明支票弄丟了，讓我拿去提告。

我就問銀行：

「我們和那個國家又沒有邦交，你們的信在當地法院有公信力嗎？」

「如果法院開庭，你們會派人出庭作證嗎？」

銀行後來想了一下，覺得如果真的要派人出庭作證，成本可能更高。

最後他們做了一個決定：

直接賠我錢。

**所以那筆錢最後能拿回來，
竟然是因為銀行把支票弄丟了。

人生有時候就是這樣，
事情未必照我們預想的方式發展，
但命運往往會用自己的方式，
把事情帶回該有的位置。**

 

9.人生沒有哪一段最辛苦

很多人問我：

「你人生哪一段最辛苦？」

其實這個問題，我很難回答。

因為回頭看，

每一段都很辛苦。

養乳羊被偷，很辛苦。
擺路邊攤被警察追，很辛苦。
跑到國外討債，也很辛苦。
做生意的起伏，更不用說。

後來連家庭也有自己的功課。

夫妻之間的衝突與冷戰，很多家庭都會遇到，我們也一樣經歷過。

人生走到不同階段，總會有不同的事情要面對。

所以如果一定要問哪一段最辛苦，

我反而會說：

每一段都有它的難處。

但慢慢回頭看，這些事情其實也帶來另一種收穫。

如果人生太順利，人往往不會思考。

很多理解，都是在困難之後才慢慢出現。

所以如果一定要問我哪一段最辛苦，
我反而會說：

人生不是某一段特別苦，
而是每一段都有它該承受的重量。

10.困難其實是人生的老師

回頭看人生，我慢慢發現一件事情。

很多真正重要的理解，並不是在順利的時候得到的。

反而是在困難的時候。

年輕的時候，我和很多人一樣，也希望事情能夠順利。

生意順利、生活順利、家庭順利。

但人生很少真的按照人的期待發展。

乳羊被偷的時候，我以為那是一場災難。

做生意被欠貨款的時候，我覺得那是很大的打擊。

後來跑到國外討債，面對陌生的制度與環境，也是一段很不容易的經歷。

當時的感覺，其實很簡單：

事情發生了，就想辦法面對。

並沒有太多時間去想公平不公平。

但很多年之後回頭看，我才慢慢理解一件事情。

如果沒有那些困難，我的人生可能會完全不同。

如果當年羊沒有被偷，我可能會一直做乳羊生意。

如果沒有做切貨生意，也不會有後來的外銷。

如果沒有被欠貨款，也不會有那次出國討債的經歷。

很多事情在當下看起來像是挫折，

但從更長的人生來看，反而像是一種轉彎。

人生很少是直線。

很多時候，它更像一條彎曲的路。

而那些彎路，往往會帶人走到新的地方。

所以現在如果再問我：

人生的困難是什麼？

現在回頭看，
我不敢說自己喜歡困難，
但我知道，
人生很多真正重要的功課，
都是困難教會我的。

11.人生不是設計出來的

很多人在年輕的時候，都會為自己的人生做計畫。

讀什麼書、做什麼工作、幾歲成家、幾歲成功。

看起來好像人生可以一步一步設計出來。

但回頭看我的人生，我慢慢發現一件事情：

人生其實很少是照計畫走的。

我從來沒有想過自己會養乳羊。
更沒有想過有一天羊會全部被偷走。

我也沒有計畫去擺路邊攤，更沒有想過自己會做切貨生意。

至於出國討債、在海外做生意，甚至後來移民到紐西蘭，這些事情在年輕的時候更是完全想不到。

很多事情，其實都是在某個情況之下做出的選擇。

當時看起來只是為了解決眼前的問題。

但多年之後回頭看，才會發現那些選擇慢慢形成了一條人生的路。

有時候我會想，如果當年某一個決定不同，人生可能會完全改變。

但人生沒有如果。

我們只能在當時的條件下，做出自己認為最合理的選擇。

所以現在如果有人問我：

「人生要怎麼規劃？」

我通常不會給太多複雜的建議。

因為很多重要的事情，其實不是計畫出來的。

它們往往是在行動之中慢慢出現。

與其一直思考未來會怎樣，不如先把眼前的事情做好。

很多路，是走著走著才出現的。

人生也許並不是一張設計好的地圖。

更像是一段旅程。

當我們願意前進，路自然會慢慢出現在腳下。

12.家人的離去

人生有些事情，會在很短的時間裡改變一個人對世界的看法。

對我來說，最大的轉折來自家人的離去。

我的姐姐在四十六歲的時候被檢查出肝癌。

從發現疾病到離開人世，只經過了七十五天。

那段時間對我來說衝擊非常大。

我們花了很多錢，也接受了醫院的治療，但很多事情似乎仍然無法改變。

第一次，我真正感受到人面對疾病時的無力。

姐姐離開之後，我的父親也被發現有肝癌。

我們採取了栓塞的方式治療，父親多活了兩年多。

但最後還是離開了。

接著是我的母親。

母親在五十多歲就出現肝硬化的情況，後來也發展成肝癌。

那時候腫瘤大約四點三公分。

我們沒有選擇積極的西醫治療，而是嘗試一些不同的方法。

那段時間，我和太太每天為母親煮五行蔬菜湯。

一段時間之後，腫瘤縮小到二點八公分。

雖然最後母親仍然因為肝硬化離開人世，但這段經歷讓我開始思考一件事情。

醫學到底是什麼？

為什麼有些疾病看起來如此強大？

人是否還有其他方式可以理解健康？

這些問題在我心裡停留了很久。

也正是從那時候開始，我開始長時間研究健康與醫學。

那時候的我並沒有想到，這樣的研究會持續十多年。

我只是單純想理解一件事情：

人為什麼會生病？生病該怎麼辦？

有時候，人生的方向並不是我們主動選擇的。

很多事情無法改變，但有些離別，
它會悄悄改變一個人的方向。

13. 尋找健康的答案

姐姐、父親與母親相繼因為肝癌離世，這些事情讓我開始認真思考健康的問題。

一般人往往覺得，醫學是非常專業的領域，只有頂尖的人才會去研究。以前的我，對醫學其實沒有任何研究。

就像大多數人一樣，生病了就去看醫生。

但當家人接連生病，我才慢慢意識到一件事情：

很多時候，我們其實並不真正理解健康。

那段時間，我開始閱讀各種與健康相關的資料。

有些來自醫學，有些來自不同療法與經驗。

在這個過程中，我接觸到張釗漢醫師創立的「原始點療法」。

當時這套方法對我來說非常驚艷，是一種全新的觀點與技術。

於是我開始投入學習，也在紐西蘭奧克蘭成立了一個推廣中心。

那段時間，我接觸到很多不同的人，也看到了各種身體狀況。

原始點確實幫助了一些人，但隨著時間過去，我也慢慢發現它的局限。

很多疾病並不像宣傳中說得那麼簡單。

這讓我再次開始思考：

健康是否還有更深層的原因？

於是我繼續尋找新的理解。

後來我接觸到潘念宗醫師的癌症自然療法。

潘醫師曾是蔣經國總統醫療團隊的一員。

我也曾邀請他到奧克蘭演講，並負責接待。

在2016到2019年的學習期間，我做了大量筆記。

那些筆記加起來，大約有十五萬到二十萬字。

後來我把這些內容整理成一份心得報告：

《癌症不用怕——潘念宗醫師防癌養生自然療法》。

我沒有保留版權，讓任何人都可以自由閱讀。

因為我覺得，如果這些知識能幫助別人，那就是一件好事。

只是隨著研究越來越深入，我也慢慢發現一件事情：

醫學的世界其實非常複雜。

沒有任何一種方法，可以解決所有問題。

當一個人開始不斷提問時，新的理解也會慢慢出現。

而這條探索健康的路，一走就是十多年。

如果一個人連健康都不了解，

那人生的努力，又是為了什麼？

那時候我才慢慢理解一件事情。

如果人生走到退休之後，

沒有健康，其實什麼都很難享受。

所以後來我花了很多時間研究醫學與健康。

因為我慢慢明白：

健康，其實是退休最重要的資產。

14.十三年的健康研究

從最初接觸原始點，到後來研究不同的醫療理念，我對健康的探索大約持續了十三年。

在這段時間裡，我閱讀了大量與醫學相關的資料與研究。

很多時候，一篇論文看不懂，就反覆閱讀幾次。

慢慢地，我開始發現一件很有意思的事情。

很多不同的疾病，表面上看起來完全不一樣，但在研究中卻常常提到同一個詞：

發炎。

心血管疾病會提到發炎。
糖尿病會提到發炎。
許多慢性疾病也會提到發炎。

一開始，我只是覺得這是一個醫學上的名詞。

但隨著閱讀越來越多，我慢慢意識到一件事情：

慢性發炎可能是很多疾病背後的重要原因。

於是我的研究開始出現一個新的方向。

如果慢性發炎與很多疾病有關，那麼是否有方法可以減少發炎？

這個問題讓我開始重新思考飲食、生活方式，以及一些天然食物對人體的影響。

慢慢地，我發現很多天然香料其實具有抗發炎的作用。

於是我開始研究這些香料的成分與可能的作用。

這些研究後來整理成一本簡短的報告：

《上醫在己》

這本書的核心觀念其實很簡單。

它試圖把中醫「治未病」的思想，與現代醫學對慢性發炎的理解連結起來。

健康並不是等到生病才開始處理。

很多時候，健康是在日常生活中慢慢累積出來的。

如果一個人能在平常生活中減少慢性發炎，很多疾病也許就不容易發生。

這些年研究健康，我慢慢理解一件事情。

醫學當然重要，但健康並不只是醫院裡的事情。

它其實和我們每天的生活方式有關。

很多理解不是突然出現的，

而是一頁一頁閱讀之後，

慢慢累積起來的。

15.為什麼開始研究迷迭香

在研究慢性發炎與疾病的過程中，我開始注意到一件事情。

很多醫學研究都提到：

某些天然植物具有抗發炎與抗氧化的作用。

這些植物中，有一種特別引起我的注意。

那就是：

迷迭香。

一開始，我只是因為好奇而開始閱讀相關研究。

但越讀越發現，迷迭香的研究其實非常多。

在不同的研究中，它被發現具有多種作用，例如：

抗發炎
抗氧化
保護神經系統
改善代謝問題

許多研究甚至指出，它的活性成分如迷迭香酸與鼠尾草酸，能夠影響多種發炎相關的生理機制。

於是我開始系統性地整理這些研究。

閱讀論文、整理資料，慢慢累積起來的資料非常多。

最後整理成一份完整的研究回顧。

當我把這些資料整理完時，心裡其實只有一個感覺：

驚訝。

因為迷迭香這種植物，在很多地方其實很容易種植。

甚至很多家庭都可以自己種。

但它背後的研究卻非常豐富。

這讓我開始思考一件事情。

如果很多天然植物本身就具有這樣的作用，那麼健康是否可以用更簡單的方法來維持？

這個想法，後來慢慢發展成我在《上醫在己》裡提出的一個核心理念：

健康不一定需要複雜的方法。

有時候，

最簡單的東西，反而最有力量。

16.《上醫在己》的誕生

在長期研究健康與慢性發炎的過程中，我慢慢意識到一件事情。

現代醫學的研究其實非常豐富。

每一年都有大量論文發表，討論不同疾病的機制與治療方法。

但對一般人來說，這些知識和他們的距離是何其遙遠，往往很難使用。

因為它們太複雜了。

很多醫學研究需要專業背景才能理解，更不用說把它們轉化成日常生活的方法。

於是我開始思考一個問題：

是否有可能把這些複雜的研究，轉化成一個簡單、可以每天實行的健康方法？

在這樣的想法下，我開始重新整理自己多年閱讀的資料。

慢慢地，我發現很多研究其實指向同一個方向。

慢性發炎與許多疾病有關。

而某些天然食物與香料，對減少發炎有幫助。

如果把這些研究整理起來，再配合生活中的飲食與習慣，也許可以形成一個簡單的健康維護系統。

於是我寫下了一本小書：

《上醫在己》。

這本書的名字來自中醫的一句話：

「上醫治未病。」

真正高明的醫療，不是等到疾病出現才開始治療，而是在疾病形成之前就開始調整生活。

但我想表達的其實還有另一層意思。

很多人把健康完全交給醫院與醫生。

其實健康最重要的責任，還是在自己身上。

醫生可以幫助我們，但每天的生活方式才是真正影響健康的因素。

所以「上醫在己」這句話，其實是在提醒一件事情：

每個人都可以成為自己健康的守護者。

不需要成為醫學專家，只需要理解一些基本原則。

然後在生活中慢慢實踐。

很多健康的改變，往往不是來自複雜的治療，

而是來自日常生活中持續的小改變。

醫生是救急的，
但健康的維護，
還是要靠自己。

17.健康不只是身體

在長時間研究健康之後，我慢慢發現一件事情。

健康其實不只是身體的問題。

一開始，我的注意力主要放在疾病的機制上。

例如慢性發炎、飲食、營養、香料與身體的關係。

這些研究確實很重要，也幫助我理解很多慢性疾病的形成原因。

但隨著時間過去，我開始觀察到另一個現象。

有些人的生活方式其實並不算很健康，但身體狀況卻不差。

而有些人非常注意飲食與健康，卻仍然常常生病。

於是我開始思考：

除了身體之外，是否還有其他因素在影響健康？

慢慢地，我發現很多人的身體問題，其實與心理狀態有關。

長期壓力
情緒困擾
焦慮與恐懼

這些因素都會影響身體的運作。

現代醫學其實也逐漸注意到這件事情。

很多研究指出，心理壓力會影響免疫系統、荷爾蒙以及發炎反應。

這讓我開始理解一件事情。

如果只從身體的角度看健康，其實是不完整的。

人的生命至少包含三個層面：

身體、心理與靈性。

身體是生命的載體。
心理是情緒與思想的運作。
靈性則與人生的方向與意義有關。

如果這三個層面之間失去平衡，人往往會出現各種問題。

這樣的理解，也慢慢形成了我後來提出的一個概念：

「生命之流」。

我把人的生命想像成一條河流。

當河道順暢、水流穩定時，生命就會呈現出健康與活力。

但如果河道被淤泥堵住，或是水流失去方向，生命就會出現各種問題。

所以健康並不只是治療疾病。

更重要的是讓這條生命的河流保持通暢。

當身體、心理與靈性彼此協調時，人的生命自然會呈現出比較健康的狀態。

這樣的理解，後來成為我整個健康研究中非常重要的一部分。

身體健康是基礎，

心神安寧，才是人生真正的幸福。

18.為什麼我開始研究命理

研究健康多年之後，我慢慢發現一件事情。

即使一個人的身體健康，人生也不一定就會順利。

有些人身體很好，但家庭關係很緊張。
有些人事業成功，但內心一直很焦慮。
也有些人明明很努力，卻常常遇到不順利的事情。

這些現象讓我開始思考另一個問題：

人生是不是還有一些更深的規律？

年輕的時候，我其實接觸過命理。

當時只是覺得很神奇。

有些事情說得非常準確，但我並沒有深入研究。

直到人生走過很多階段之後，我才開始重新思考這件事情。

如果一個人的性格、選擇與人生方向有某種結構，那麼這些東西是不是可以被觀察、被理解？

於是我開始重新閱讀一些與命理相關的資料。

包括紫微斗數、八字，以及一些心理學與行為科學的研究。

慢慢地，我發現一件有趣的事情。

很多命理描述的，其實不是命運本身，而是人的性格與傾向。

如果一個人能夠理解自己的性格結構，就比較容易理解自己的選擇。

後來我把這些觀察與心理學、生命哲學放在一起思考。

慢慢形成一個新的想法。

命理如果使用得當，它並不是用來預測未來。

而是幫助一個人理解自己。

而理解自己，也許就是人生最重要的一件事情。

很多時候，
人生最大的功課，不是改變命運，
而是看懂自己。

19.我先解析自己的命

當我開始建立 LSNS 性命導航術時，我做的第一件事情，其實不是解析別人。

而是：

先解析自己。

如果一套方法不能解釋自己的人生，那麼它就沒有太大的價值。

於是我把自己的命盤、性格、人生經歷放在一起觀察。

慢慢地，我開始看見一些以前沒有注意到的事情。

例如我人生中的很多轉折，其實都和某些性格傾向有關。

我比較容易接受變化。
遇到困難時，也習慣先想解決方法，而不是抱怨。

這些特質在年輕時，我從來沒有特別注意。

但當我把人生經歷與性命結構放在一起看時，很多事情突然變得非常清楚。

更有意思的是，我也開始理解自己的婚姻。

很多夫妻在相處的過程中，常常會覺得對方「應該改變」。

但當我開始理解性命結構之後，我慢慢明白一件事情：

很多差異，其實不是誰對誰錯。

而是兩個人的生命結構本來就不同。

當我理解這一點之後，我和太太的關係出現了一個很大的改變。

有一天，我對她說了一句話：

「你是我生命中的第一順位。」

這句話並不是一種浪漫的表達。

而是一個很清楚的選擇。

我告訴她：

不管我正在做什麼事情，只要你叫我，我都會先把你的事情完成。

很多人可能會覺得這只是一句話。

但我是真的在實踐。

慢慢地，我發現一件事情。

當一個人真正理解自己的生命結構，也理解伴侶的結構時，很多婚姻衝突其實會自然減少。

因為你不再期待對方變成另一個人。

而是開始學會尊重彼此的差異。

對我來說，LSNS 性命導航術並不只是理論。

它首先改變的，其實是我自己的生活。

理解別人之前，

人往往要先看懂自己

20.夫妻為什麼會越來越好

很多人以為婚姻的幸福，是因為兩個人很合適。

但從我自己的人生經驗來看，事情並沒有那麼簡單。

幾十年的婚姻生活中，我和太太也經歷過很多衝突。

彼此不理解、誤會、冷戰、失望、放棄等等，很多夫妻會遇到的事情，我們幾乎都經歷過。

年輕的時候，遇到衝突時，常常會覺得對方應該改變。

覺得只要對方稍微調整一下，事情就會變得比較好。

但後來我慢慢理解一件事情。

很多問題其實不是誰對誰錯。

而是兩個人的生命結構與性格不同。

有些人喜歡秩序，有些人喜歡自由。

有些人做事情比較快，有些人比較謹慎。

如果兩個人都希望對方變得像自己，那麼衝突就很容易出現。

當我開始用 LSNS 的模型解析人的性命結構時，我慢慢看懂了很多事情。

我也開始理解太太的性格與表達方式。

很多以前覺得「為什麼她會這樣做」的事情，突然變得可以理解。

當理解出現之後，很多衝突自然就減少了。

因為理解會帶來一種很特別的東西：

包容。

慢慢地，我開始做一個很簡單的練習。

把太太放在人生的第一順位。

這並不是說我沒有自己的事情，而是當她需要我的時候，我願意先停下手上的事情。

這個改變其實很小，但影響卻很大。

因為很多關係的改善，其實不是來自偉大的理論。

而是來自日常生活中的一些小選擇。

現在回頭看，我會覺得婚姻變得越來越好的原因其實很簡單。

不是因為兩個人完全相同。

而是因為慢慢學會理解彼此的不同。

當一個人不再試圖改變對方，

關係往往會變得比較輕鬆。

當一個人開始理解命運，

很多衝突也會慢慢變成理解。

 

21.認命其實是一種智慧

很多人一聽到「認命」這兩個字，就會覺得那是一種消極。

好像一個人放棄努力，只是接受命運的安排。

但隨著年紀慢慢增長，我對「認命」這件事情的理解完全不同。

在研究命理與人生之後，我慢慢看懂一件事情。

每個人的生命，其實都有某種結構。

有些人適合穩定的生活。
有些人喜歡冒險與變化。
有些人天生善於規劃。
有些人比較隨性。

如果一個人完全不了解自己的生命結構，往往會在人生中感到很多矛盾與困惑。

但當一個人開始理解自己的生命結構時，很多事情就會慢慢變得清楚。

這時候所謂的「認命」，其實不是放棄。

而是一種理解。

理解自己的性格、能力與人生的位置。

在中國古代的思想裡，老子與莊子常常談到「道」。

他們也談到「命」。

道家有一句話叫做：

道、德、命、形、性。

意思是說，一個人生命的形成其實有一套固定的程序造成現在的樣子。

當一個人理解這些事情之後，很多內心的掙扎會慢慢減少。

因為你不再一直和自己對抗。

也不再強迫自己變成另一個人，更不會強迫別人成為我的價值觀之下的一個人。

對我來說，認命其實是一種很深的安定。

當我看清自己的生命結構之後，我對很多事情變得比較坦然。

人生當然還是會有困難與挑戰。

但內心的感覺已經不同。

因為你知道，有些事情本來就是生命的一部分。

當一個人能夠接受這些事情時，心反而會變得比較輕鬆。

所以我現在對「認命」的理解其實很簡單。

它不是消極。

而是一種對生命的理解。

很多人一輩子都在對抗命運，

但真正的平靜，往往從理解命運開始。

 

22.我慢慢理解「道」

年輕的時候，我其實沒有思考「道」這件事情。

那時候每天忙著生活，忙著工作，也忙著面對各種現實問題。

但隨著年紀慢慢增長，經歷的事情越來越多，我開始對生命本身產生一些疑問。

很多事情看起來像是偶然。

但回頭看，似乎又有某種規律。

有些人會問我：

「道到底是什麼？」

老實說，我也沒有辦法給出一個非常清楚的答案。

因為從古至今，很多思想家都試圖解釋這個問題。

但雖然很難定義「道」，我們卻可以觀察到一些現象。

我們看到的萬事萬物，好像都有它存在的位置。

每一棵樹都有自己的形狀。

每一條河都有自己的方向。

每一個人的人生，也似乎有它不同的路。

慢慢地，我開始有一種感覺。

我們所看到的世界，也許只是「道」的一種顯化。

不同的人，在不同的時間、不同的地方出現。

每個人都有自己的角色與任務。

如果從這個角度看，很多事情其實沒有高低之分。

沒有誰比較高級，也沒有誰比較卑微。

所有出現的一切，

也許都是：

恰如其分，恰當其時。

當一個人慢慢理解這件事情，內心會出現一種很特別的安定。

因為你不再需要和世界對抗。

而是開始學會觀察、理解，然後在自己的位置上好好生活。

對我來說，這也許就是我對「道」最接近的理解。

不是去定義它，

而是慢慢學會與它一起生活。

沒有人能完全說清楚道是什麼。

但很多人走到最後，
都會發現：

人生一直在道之中。

 

23.媽媽給我的力量

如果有人問我，這一生最幸運的是什麼事情。

我可能會說兩件事。

第一件，是我有一位非常疼愛我的媽媽。
第二件，是人生中所有的困難，最後都成為我成長的力量。

這兩件事情，其實是連在一起的。

因為很多時候，一個人面對人生困難的勇氣，往往來自家庭。

在我的記憶裡，媽媽一直是一個很安靜的人。

她很少說大道理，也很少抱怨生活的辛苦。

家裡的事情很多，但她總是默默地做。

有時候回頭想，那個年代的母親，其實承擔了非常多事情。

照顧家庭、照顧孩子，也照顧整個家的生活。

但她很少把辛苦說出來。

對一個孩子來說，母親的影響往往不是透過教導，而是透過一種很自然的陪伴。

她不一定會告訴你人生的道理，但你會從她的生活態度裡慢慢學到很多事情。

例如忍耐、責任，以及對家庭的付出。

很多年之後，當我自己走過人生的起伏，才慢慢理解父母的辛苦。

年輕時看不懂的事情，到了某個年紀才會明白。

現在回頭看，我越來越覺得。

一個人一生最大的幸運，不一定是成功或財富。

而是曾經有一個人，在你成長的過程中，一直默默支持著你。

那種力量，往往會陪伴一個人很久很久。

如果還能再見到媽媽一次，
我只會走過去，

緊緊地抱住她。

 

24.人生其實是一場學習

回頭看我的人生，我其實很少去想一個問題：

我是不是做錯了？

很多事情發生的時候，我通常只做一件事：

先想辦法解決問題。

也許這和我的成長環境有關。

從小在農家長大，生活並沒有太多選擇。

事情來了，就只能面對。

羊被偷了，就要想下一步怎麼生活。
生意遇到困難，就要想辦法撐過去。
貨款收不到，就要想辦法去追回來。

如果一直停在原地思考對與錯，很多事情可能就沒有辦法繼續往前走。

慢慢地，我形成了一個很簡單的人生觀。

人生其實有很多未知的領域。

沒有任何人能在一開始就知道所有答案。

很多事情，都是在嘗試之後才慢慢明白。

所以犯錯其實並不可怕。

如果一個人從來不犯錯，那往往也代表他很少嘗試新的事情。

而很多人生的經驗，正是在錯誤中累積出來的。

當然，這並不是說錯誤是好事。

而是說，如果錯誤發生了，我們可以從中學到一些東西。

有些錯誤讓人學會謙虛。

有些錯誤讓人變得更謹慎。

也有些錯誤，會讓人看見新的方向。

所以現在如果有人問我：

人生最重要的能力是什麼？

我可能會說，不一定是聰明，也不一定是計畫。

很多時候，最重要的是一種態度。

當事情發生時，你願不願意去面對它。

然後在過程中慢慢學習。

如果用一句話來形容人生，

我會說：

人生其實就是一場長時間的學習。

25. 人生很多事情，是被帶著走的

回頭看自己的人生，我常常會有一種很特別的感覺。

很多事情，其實既是自己選擇的，
又好像不是完全由自己決定的。

年輕的時候，我當然也有自己的想法。

例如退伍之後養乳羊，
其實就是一個很認真的計畫。

那時候我希望把羊乳事業好好發展起來。

對一個年輕人來說，那是一條很實際的路。

如果事情照計畫發展，也許我會一直做乳羊生意。

但人生往往不是完全按照人的想法走。

有一天早上醒來，
羊全部被偷走了。

那一刻，我才真正體會到一件事情。

很多時候，人可以計畫很多細節，
但大的方向，卻未必由我們決定。

羊被偷之後，我開始擺路邊攤。
後來做切貨生意，又接觸外銷。

因為外銷問題，我跑到國外討債。

最後甚至在那個國家開始新的事業，
後來全家移民到紐西蘭。

如果在年輕的時候問我：

「你的人生會變成這樣嗎？」

我大概完全想像不到。

後來研究道家思想之後，我慢慢有了一種新的理解。

人當然可以努力、可以計畫。

但人生的大方向，
有時候更像是被一股看不見的力量慢慢推動。

老子與莊子所說的「道」，
也許就是這種力量。

它並不是一種可以完全解釋的東西。

但當一個人回頭看自己的人生時，
往往會發現。

很多看似偶然的事情，
其實一步一步把我們帶到今天的位置。

所以現在如果再問我人生是怎麼走過來的。

我會說：

人可以計畫很多事情，

但回頭看時才會發現：

很多路，其實是道帶著我們走過來的。

 

26.退休之後，時間突然變多了

當我四十八歲決定退休的時候，很多朋友都覺得很羨慕。

他們常常說：「太好了，你終於可以好好享受生活。」

但退休之後，我很快發現一件事情。

人生最大的改變，其實不是不用工作。

而是：

時間突然變得很多。

以前每天都有工作安排。

早上起床，事情一件接一件，一天很快就過去了。

但退休之後，這種節奏突然消失了。

早上醒來，整天的時間都是自己的。

一開始，這種感覺其實有點奇怪。

因為我們大多數人從小到大，都習慣被事情安排。

讀書有課表，工作有工作時間。

但退休之後，很多外在的安排都消失了。

這時候，每個人都會面對一個問題：

你要怎麼使用自己的時間？

有些人開始旅行。

有些人培養新的興趣。

也有些人慢慢開始覺得無聊。

對我來說，退休之後並沒有變得很空閒。

只是把過去工作的時間，轉移到另一件事情上。

那就是閱讀、研究與思考。

特別是和潘念宗醫師學習癌症治療的那幾年(蔣經國醫療團隊的病理醫師) ，每天坐在電腦前超過10小時。

所以現在回頭看，我會覺得退休其實像是人生另一個階段。

退休之後，
人突然多了很多時間。

但真正的問題其實是：

這些時間，心要放在哪裡？

27.很多人退休後反而更焦慮

很多人以為，只要有足夠的錢，退休生活就會很輕鬆。

但我慢慢發現，事情其實沒有那麼簡單。

我看過一些人，在工作時非常忙碌。

每天都有很多事情要處理。

但當他們退休之後，反而開始變得焦慮。

原因其實很簡單。

當一個人不再工作之後，注意力很容易集中在一件事情上：

錢。

每天看股市。

關心投資。

計算自己的資產。

慢慢地，生活的重心就變成一件事情：

退休金會不會減少？

如果投資失敗怎麼辦？

通貨膨脹會不會讓錢變少？

當一個人的心一直盯著這些問題時，焦慮就很容易出現。

因為市場的變化，本來就不是我們可以完全控制的。

所以我慢慢理解一件事情。

退休生活真正需要準備的，其實不只是財務。

還有：

生活的重心。

如果一個人退休之後，仍然有自己願意投入的事情，

例如研究、學習、創作或服務他人，

那麼生活往往會比較充實。

但如果一個人除了金錢之外沒有其他重心，

退休之後反而可能變成另一種壓力。

很多人擔心退休金不夠，

其實更大的問題是：

不知道人生還能做什麼。

28.退休最大的問題，其實不是錢

談到退休，很多人第一個想到的問題就是錢。

這當然是一個重要的因素。

如果沒有基本生活保障，退休生活確實會很辛苦。

但我慢慢發現，很多人退休後真正面對的問題其實不是錢。

而是：

沒有方向。

一個人如果工作了三十年或四十年，生活幾乎都圍繞著工作。

突然有一天停止工作，整個生活的結構就會改變。

以前每天都有目標。

完成工作、解決問題、處理事情。

但退休之後，這些目標突然消失。

有些人會開始覺得空虛。

有些人會覺得時間很難打發。

甚至有些人會開始懷念以前忙碌的生活。

因為忙碌其實讓人感覺自己是有用的。

所以我慢慢理解一件事情。

退休之後真正重要的，不是生活過得多豪華。

而是生活是否有意義。

如果一個人每天都有自己願意投入的事情，

哪怕只是閱讀、研究、寫作或分享經驗，

生活就會變得充實。

但如果每天只是消磨時間，

再多的金錢也很難帶來真正的滿足。

退休最大的問題不是沒有錢，

而是沒有方向。

 

29.心要有地方安放

人如果沒有事情做，其實很容易感到不安。

這是一種很自然的現象。

因為人的心，本來就需要一個可以投入的地方。

年輕的時候，很多人的心放在工作上。

每天忙碌，也覺得生活有目標。

但退休之後，這個重心突然消失。

如果沒有新的方向，心就會變得飄忽不定。

有些人開始過度關心自己的健康。

一點小不舒服就非常緊張。

有些人則會一直注意財務與投資。

每天查看市場的變化。

其實這些現象背後都有一個共同原因：

心沒有地方安放。

當一個人的心沒有明確的方向時，很容易被焦慮佔據。

所以退休生活真正需要的是一件事情：

找到一個可以長期投入的方向。

對我來說，這個方向就是研究與分享。

閱讀醫學資料、思考健康問題、整理筆記、寫文章。

這些事情不一定會帶來收入。

但它們帶來另一種很重要的東西：

內心的安定。

人可以很忙，

但如果心沒有地方安放，

再多事情也填不滿人生。

 

30.研究與分享，是我退休後的生活

很多人問我：

「退休之後，你每天都在做什麼？」

其實我的生活非常簡單。

閱讀、研究、整理資料，然後把自己的理解寫下來。

有時候是醫學相關的研究。

有時候是關於健康的思考。

也有時候是對人生的一些體會。

很多朋友會覺得，退休生活應該要多旅行、多享受。

但對我來說，真正讓人感到充實的事情，

往往不是消費時間，

而是：

創造一些東西。

例如一篇文章。

一本書。

或者一個新的想法。

當你把自己多年累積的經驗整理出來，與別人分享，

會有一種很特別的感覺。

那是一種生命經驗被延續的感覺。

我並不認為自己是什麼專家。

我只是把自己在人生中看到、經歷與思考的事情記錄下來。

如果這些內容對某些人有幫助，那就很好。

如果沒有，也沒有關係。

只是安靜地研究、寫作，

把自己理解的一些事情慢慢分享出去。

這樣的生活，其實已經很好。

31.人生真正重要的是什麼

很多人一生都在追求成功。

名聲、地位、財富，這些東西在社會上往往被看得很重要。

年輕的時候，我也曾經以為人生的目標應該是讓生活變得更好，讓家庭過得更安穩。

這樣的想法其實沒有錯。

但隨著年紀慢慢增長，我開始重新思考一個問題。

人生真正重要的是什麼？

如果一個人努力了一輩子，最後只剩下銀行帳戶裡的一串數字，那樣的人生是否真的完整？

當我回頭看自己走過的路，慢慢發現很多事情其實比財富更重要。

例如與家人相處的時光。

例如內心的安定。

例如對生命本身的理解。

這些東西，往往不是努力工作就能得到的。

有些人一輩子忙碌，等到停下來時才發現，很多珍貴的東西已經錯過。

孩子長大了，父母老去了，人生的很多階段也已經過去。

所以現在如果有人問我：

人生最重要的是什麼？

我不敢給出一個絕對的答案。

因為每個人都有不同的人生。

但對我來說，真正重要的事情其實很簡單。

不要糊裡糊塗地過一輩子。

如果人生最後只能留下幾樣東西，

那真正重要的會是什麼？

32.我其實並不聰明

很多朋友看到我寫書、研究醫學、整理各種資料，常常會說：

「你一定很聰明。」

但老實說，我從來不覺得自己是一個特別聰明的人。

我的成長背景很普通。

我也沒有接受過特別高深的學術訓練。

很多事情，其實都是慢慢學來的。

如果一定要說我有什麼優點，也許只有一件事情。

那就是：

願意長時間思考一個問題。

有些問題，如果今天想不明白，我就會繼續觀察。

有些書，如果第一次看不懂，我會再看一次。

很多理解，其實不是突然出現的。

而是長時間累積的結果。

慢慢地，我發現一件事情。

人生的智慧往往不是來自天賦。

而是來自經歷。

當一個人走過很多路，看過很多事情，慢慢就會對生命有一些新的理解。

所以如果今天有人說我有一點人生體會，我其實並不覺得那是因為我比較聰明。

只是因為經歷得多一點而已。

很多事情，其實每個人都有機會看懂。

只要願意慢慢觀察人生。

很多事情我並不是因為聰明才理解，

而是因為走過很多路。

 

33.我只是想把人生看明白

如果要用一句話來形容我這一生做的事情，其實很簡單。

我只是想把人生看明白。

很多人努力追求成功。

有些人努力追求快樂。

也有些人努力追求權力與地位。

但我慢慢發現，自己最在意的事情其實是另一個問題。

人生到底是怎麼一回事？

為什麼有些事情會發生？

為什麼不同的人會走上不同的路？

為什麼有些人過得很順利，而有些人卻不斷遇到困難？

這些問題在年輕的時候，我其實沒有答案。

但隨著時間過去，我開始慢慢觀察。

觀察自己的人生。

也觀察別人的人生。

慢慢地，我發現很多事情其實都有某種規律。

有些事情看起來像是偶然。

但如果把時間拉長，很多偶然似乎又變成必然。

這也是為什麼我開始研究命理、心理學與道家思想。

因為我想知道，人是否真的可以理解人生的規律。

現在回頭看，我仍然不敢說自己完全明白。

但至少，我比以前看得清楚一點。

也許人生並不是要找到所有答案。

而是在這個過程中，慢慢理解自己。

我做的很多事情，

其實只是想回答一個問題：

人生到底是怎麼一回事。

人生走到後來，我慢慢理解一些事情。
這些理解，也許可以用幾個簡單的想法來說明。

 

34.人沒有高低貴賤

年輕的時候，我們很容易把人分成很多不同的層次。

有些人很成功。
有些人很普通。
有些人擁有很多資源，也有些人生活得很辛苦。

如果只從社會地位來看，好像真的存在某種差別。

有的人地位很高，有的人地位很低。
有的人被很多人尊敬，有的人一輩子默默無聞。

但隨著年紀慢慢增長，我對這件事情開始有了不同的看法。

因為如果把時間拉長來看，很多所謂的差別，其實並沒有那麼絕對。

有些人年輕時非常成功，後來卻過得很辛苦。
有些人一開始很普通，後來反而活得很自在。

慢慢地，我開始思考一個更根本的問題。

人生到底是怎麼一回事。

後來在研究道家思想時，我慢慢有了一種新的理解。

如果從「道」的角度看，萬事萬物其實都是道的顯化。

一棵樹有一棵樹的樣子。
一條河有一條河的方向。
每一種生命都有它存在的方式。

有些樹長得很高，有些樹長得很低。
但很難說哪一棵比較高貴。

人其實也是一樣。

有些人適合做領導者。
有些人適合安靜地生活。

有些人會在社會上留下很大的影響，
也有些人只是默默過完一生。

但如果從生命本身來看，很難說誰比較高級。

很多時候，我們之所以會產生比較，是因為只用一種標準在看世界。

但道並不是用單一標準來衡量萬物的。

當一個人開始理解這件事情時，對世界的看法也會慢慢改變。

不再需要一直和別人比較。
也不再需要證明自己比別人更成功。

因為每一個人其實都在走自己的路。

萬事萬物都只是道的顯化。

沒有誰比較高級，
也沒有誰比較卑微。

 

35.一切恰如其分

當我回頭看自己的人生，常常會有一種很奇妙的感覺。

很多事情在當時看起來像是偶然。

但多年之後再回頭看，卻會發現它們似乎都有某種力量在背後推動。

例如羊被偷的那一夜。

當時對我來說，那是一件非常突然的事情。

辛苦經營的羊群，一夜之間全部消失。

如果事情照原來的計畫發展，我很可能會一直做羊乳事業。

但那個轉折卻把我帶到另一條路上。

後來我開始擺路邊攤、做切貨生意，又接觸外銷。

再後來因為外銷問題跑到國外討債。

最後甚至在那個國家開始新的事業，後來全家移民到紐西蘭。

如果把這些事情一件一件單獨來看，好像只是一些偶然的事件。

但如果把整個人生拉長來看，就會發現每一件事情似乎都把我帶到下一個地方。

那時候我才慢慢理解一件事情。

人生並不是沒有方向。

只是很多大的轉彎，並不是我們自己設計的。

人當然可以努力、可以計畫。

例如養羊，其實就是我很認真的一個計畫。

但人生的路，有時候會被一股更大的力量推動。

在研究道家思想之後，我慢慢把這種力量理解為「道」。

道並不是一個可以完全解釋的東西。

但它好像一直在萬事萬物之中運行。

有時候，它會順著人的方向走。

有時候，它會迫使人轉彎。

很多事情在當時看起來像挫折。

但多年之後回頭看，卻會發現那些轉彎正好把人帶到另一個位置。

所以現在如果再回頭看自己的人生，我常常會有一種感覺。

很多事情既不是完全偶然，也不是完全由人安排。

它們好像在某一個時間點出現，在某一個位置發生。

早一點，也許還沒有準備好。
晚一點，也許又錯過了。

這時候才會慢慢明白。

很多人生的轉折，

其實都是道在引領。

回頭看時，
很多事情都剛剛好。

一切恰如其分。

 

36. 人生的很多答案，其實在後來

年輕的時候，我們總希望很快找到答案。

做一個決定，希望馬上知道對不對。
走一條路，也希望立刻看到結果。

如果事情沒有照預想的方向發展，就會開始懷疑自己是不是做錯了。

但人生其實不是這樣運作的。

很多事情，在當下是很難判斷的。

有些決定看起來像錯誤。
有些困難看起來像打擊。

甚至有些轉折，在那一刻讓人完全看不到未來。

但如果把時間拉長來看，事情往往會呈現另一種樣子。

有些困難，後來變成轉機。
有些挫折，後來變成新的方向。

就像我人生中的很多事情。

羊被偷的時候，當然不會覺得那是一件好事。
跑到國外討債時，也不會想到後來會在那個國家落腳。

很多答案，其實是在事情走過之後才慢慢出現。

所以我慢慢理解一件事情。

當人生遇到轉彎時，最重要的不是急著找答案。

而是有勇氣繼續走下去。

很多答案，其實就在前面的路上。

當一個人願意迎向挑戰，願意走過那些看不清楚的時刻，

很多事情往往會在過程中慢慢呈現。

而且有時候，它們出現的方式，甚至會超出我們原來的想像。

所以現在如果再回頭看人生，

我不敢說人定勝天。

但我相信一件事情。

只要願意走下去，
天無絕人之路。

37. 人生不是為了要贏

現代社會常常鼓勵人競爭。

從讀書開始，我們就被教導要贏。

考試要贏。
工作要贏。
事業要成功。

久而久之，好像人生變成一場永無停歇的比賽。

但當我慢慢走到人生後半段時，我開始重新思考這件事情。

如果人生只是為了贏，那麼輸的人是不是就沒有價值？

但世界上大多數人，其實都是普通人。

我們不是偉大的企業家，也不是歷史上的名人。

很多人只是每天認真工作、照顧家庭，默默過完一生。

但這樣的人生，難道就沒有意義嗎？

後來我慢慢理解一件事情。

人生其實不是一場比賽。

它更像是一段旅程。

在這段旅程裡，有人走得快，有人走得慢。
有人走在大路上，也有人走在自己的小路上。

如果一定要用「贏或輸」來衡量人生，很多人都會覺得自己輸了。

但如果換一個角度看，也許人生根本不是為了贏得什麼。

而是慢慢成為自己該有的樣子。

過自己合適的日子。

我從來不覺得自己是什麼了不起的人。

我只是一個普通人。

但現在的我，其實很坦然地接受這件事情。

因為普通人的人生，也可以過得很踏實。

只要沒有虛度歲月，
只要對得起自己的良心，

那麼回頭看時，

能夠看得起自己，
其實就已經足夠了。

 

38.人生可以很簡單

很多人覺得人生很複雜。

每天要處理很多事情，也要面對很多選擇。

工作、家庭、金錢、健康，好像每一件事情都需要花很多心力。

但當我慢慢走過一些人生經歷之後，反而有一種不同的感覺。

人生其實可以很簡單。

只是這種簡單，並不是什麼都不懂的簡單。

而是理解之後的簡單。

例如飲食。

我現在每天吃得很簡單，大多是一鍋慢燉的雞肉蔬菜八寶粥，再加上一些抗發炎香料。

看起來很普通，但營養其實非常充足，也對身體健康很有幫助。

很多人可能會覺得，這樣吃是不是太單調了。

但對我來說，這樣的飲食方式其實是經過很多研究之後做出的選擇。

因為我花了很多時間研究醫學與養生。

了解身體真正需要的是什麼，也知道很多東西其實並不需要太多。

所以最後生活反而變得很簡單。

很多事情其實也是一樣。

如果一個人一直在比較，一直在追求更多，生活自然會變得很複雜。

但當一個人慢慢理解什麼是必要的，什麼其實並不重要時，

很多事情就會開始變得簡單。

所以現在的我常常覺得。

真正的簡單，並不是隨便過日子，更不是躺平放棄。

真正的簡單，其實並不簡單。

它往往需要經過很多理解，甚至需要一些知識與學養。

當一個人慢慢看懂這些事情之後，

生活就會自然地變得單純。

而在這種單純之中，

人反而會得到一種很深的自在。

 

39. 與自己和解

人生走到某個階段，我慢慢發現一件事情。

很多人的困擾，其實不是來自外在的困難，而是來自和自己過不去。

有些人一直後悔過去的決定。
有些人一直責怪自己當時沒有做得更好。

事情已經過去很久，但心裡仍然放不下。

但如果一個人一直停留在這些想法裡，人生就很難往前走。

後來我慢慢理解一件事情。

沒有一個人的人生，是完全沒有錯誤的。

每一個人，其實都是在錯誤中學習。

如果從這個角度看，很多事情就會變得比較容易理解。

年輕的時候，我們做很多決定，其實都帶著當時的限制。

知識有限，經驗有限，能力也有限。

在那樣的條件下，人只能做出當時能做出的選擇。

所以回頭看時，很多事情其實不需要後悔。

真正需要的，是反省與修正。

因為錯誤本身，其實也是一種學習。

古人常說：

失敗為成功之母。

這句話聽起來很普通，但人生走過之後才會慢慢理解。

很多能力，其實都是在挫折之中培養出來的。

所以現在如果再回頭看人生，我反而會覺得。

每個人的能力都有它的限制。

我們不一定能把每件事情都做到最好。

但只要在當下盡心去做，其實就已經很好了。

我後來常常覺得，

盡心是至善，盡力是至仁。

當一個人能夠這樣看待人生，

心裡就會慢慢放鬆。

因為那時候你會知道，

人生真正需要的不是完美，

而是願意學習。

當一個人開始理解這件事情，

其實也就慢慢和自己和解了。

 

40. 人生走到後來，很多事情會看懂

年輕的時候，我們總覺得人生是可以計畫的。

讀什麼書、做什麼工作、走哪一條路，好像只要努力安排，就可以慢慢達成。

這些其實都是人生中看得見的力量。

例如自己的決定、努力、計畫，甚至一些機會。

這些事情我們可以理解，也可以在某種程度上掌握。

但當我慢慢走過一些人生經歷之後，開始感覺到另一件事情。

人生似乎還存在另一股看不見的力量。

很多事情，在當下其實很難理解。

羊被偷的那一夜，我只覺得生活突然變得很困難。

做生意被欠錢、跑到國外討債的時候，也只覺得事情非常麻煩。

當時完全不會想到，這些事情後來會變成人生的重要轉折。

如果把時間拉長來看，就會發現很多事情似乎不是單純的偶然。

有些困難，後來改變了人生的方向。

有些挫折，反而逼著人學會新的能力。

除了基本的學識與技能之外，我後來慢慢發現還有一種能力其實非常重要。

那就是適應變化的能力，以及善用逆境的能力。

年輕時我曾經做過切貨生意。

所謂切貨，其實就是處理別人賣不掉的庫存品。

很多人看到這些貨，只覺得是問題，是麻煩。

但一個成功的切貨商，往往要有能力為這些貨品找到新的市場，甚至賦予它們新的生命。

後來回頭看，我才慢慢理解。

人生很多時候也是一樣。

有些人遇到挫折，只看到困難。

但也有人能在困難之中找到新的方向。

至於我為什麼會有這樣的能力，我其實也說不清楚。

也許是「道」賦予的一種安排，

也許只是這一生遇過太多挫折，

在不知不覺之中慢慢養成的能力。

後來我常常用一個比喻來理解這件事情。

在宇宙中，科學家發現除了我們看得見的物質之外，還存在大量看不見的暗能量與暗物質。

它們看不見，但卻在影響整個宇宙的運行。

人生其實也有點像這樣。

除了我們自己看得見的努力與選擇之外，

好像還存在一股看不見的力量，在影響人生的方向。

有人把這種力量叫做「命」。

我不敢說自己完全理解它。

但當人生走到某個階段，再回頭看時，

很多原本看不懂的事情，會慢慢變得比較清楚。

那時候你會發現，

人生並不是完全由人控制，

也不是完全沒有方向。

很多事情，

只是要等時間走過之後，

才會慢慢看懂。

41人生其實沒有白走的路

有些人常常會後悔過去的選擇。

如果當年做另一個決定，也許人生會完全不同。

年輕的時候，我也曾經想過類似的問題。

很多事情回頭看時，好像都是一連串偶然。

但當人生慢慢走遠之後，我反而有一種不同的感覺。

人生其實沒有白走的路。

每一段經歷，其實都在塑造一個人。

養羊的日子，讓我學會吃苦。
擺路邊攤，讓我學會面對現實。
做生意，讓我學會判斷人性。

甚至那些困難，也在慢慢訓練一個人的耐心。

很多能力，其實不是在順利的時候學會的。

而是在困難之中慢慢長出來的。

如果沒有那些經歷，我也不會變成今天的自己。

後來我慢慢理解一件事情。

很多人生的道路，在當時看起來好像只是為了眼前的生活。

但回頭看時，卻會發現每一段路都在準備下一段人生。

有些事情看起來像挫折，

但多年之後才會知道，它其實在改變人生的方向。

也許這就是人生的樣子。

很多事情在當下看不懂，

但時間走過之後，就會慢慢明白。

所以現在再回頭看人生，我其實很少再後悔過去的選擇。

因為每一段路，都讓我多理解一點人生。

走到後來才會發現，

很多事情當時看起來沒有意義，

其實只是我們還沒有走到那個位置。

人生走到某個階段時，

很多事情才會慢慢看懂。

而那時候你會發現，

人生其實沒有白走的路。

 

42.人生後半段的安定

人生走到後半段，很多事情會慢慢改變。

年輕的時候，人往往比較急。
急著證明自己，急著把事情做好，也急著讓人生看起來成功。

那時候的世界，好像充滿各種競爭與比較。

誰的事業更成功，誰賺得更多，誰的人生看起來更風光。

但當一個人慢慢走過很多事情之後，心裡的感覺往往會不一樣。

因為人生真正重要的事情，其實不是簡單的用輸贏來衡量。

我自己也是在走過很多轉折之後，才慢慢體會到這一點。

羊被偷、擺路邊攤、出國討債、移民紐西蘭，還有後來長時間研究健康與人生。

每一段經歷，在當時看起來都不容易。

但回頭看時，卻發現它們一步一步把我帶到今天的位置。

所以現在的我，對人生有一種比較安靜的感覺。

很多事情不需要再去爭。

很多比較也失去了意義。

只要生活過得踏實，心裡沒有太多遺憾，其實就已經很好。

後來我慢慢理解一件事情。

人生後半段真正的安定，並不是因為一切都變得順利。

而是因為一個人的心開始安定下來。

當一個人不再一直和別人比較，也不再一直和自己過不去，

很多原本看起來很大的事情，也會慢慢變得沒有那麼重要。

生活其實還是和以前一樣。

每天吃飯、做事、和家人相處。

但心裡的感覺卻不一樣了。

因為那時候你會知道，人生不需要完美。

只要走過的路沒有虛度，

也能對自己的人生感到坦然，

那麼很多事情自然就會慢慢放下。

當一個人走到這樣的階段，

人生往往就會出現一種很安靜的力量。

那種力量不是來自外在的成功，

而是來自內心的安定。

而這種安定，

也許就是人生後半段最珍貴的收穫。

43.很多事情，是道帶著我走

有時候我會想，如果把自己的人生重新回顧一次，

很多事情其實並不是計畫好的。

年輕的時候，我只是想努力生活。

後來的人生卻經歷了很多轉折。

從養羊、做生意，到後來跑到國外討債，最後移民到紐西蘭。

如果在年輕時問我：

「你的人生會變成這樣嗎？」

我大概完全想像不到。

但當人生慢慢走遠之後，再回頭看時，

卻會發現很多事情似乎都在把人帶往某一個方向。

後來我慢慢發現，

這種情況不只出現在人生的道路上，

也出現在健康這件事情上。

年輕時我曾經有B型肝炎。

有一次偶然在山裡看到平蓋靈芝，引起了我的興趣。

後來我開始研究靈芝，也把從山上採回來的靈芝送回台灣做化驗。

結果發現它的SOD含量非常高。

我也查到，在中國平蓋靈芝其實是治療肝病的法定用藥之一。

於是我開始把靈芝煎煮成茶來喝。

後來我的B型肝炎竟然慢慢好了。

年輕時我也常常腰閃到。

後來因緣際會接觸到原始點療法，這個問題也慢慢得到改善。

更早以前，健康檢查曾經顯示我有慢性發炎的問題。

後來我閱讀了很多醫學論文，開始研究抗發炎的香料配方。

慢慢調整飲食之後，我的慢性發炎指數也降到很低。

回頭看這些事情，我常常會有一種很特別的感覺。

很多事情，好像不是刻意安排的。

但在某些時間點，總會出現一些線索，

把人帶向更健康的方向。

所以現在我常常覺得，

人生好像有一股看不見的力量在引領。

有人把這種力量叫做命，

而我更喜歡用道來理解。

回頭看時，我會發現，

很多事情，

其實是道在帶著我走。

而這樣的引領，

也許不只改變了人生的方向，

甚至可能讓我的生命，

變得更長一些。

44. 人生像一條河流

年輕的時候，我總以為人生是可以計畫的。

只要努力工作，只要做出正確的選擇，事情就會慢慢照著自己的期待發展。

那時候的想法其實很簡單。

只要努力，就會有結果。

但走過幾十年之後，我慢慢發現事情並不是這樣。

人生中很多重要的事情，其實並不在我們的控制之中。

我們無法選擇出生在哪個家庭。

也無法預先知道自己會遇到什麼樣的轉折。

羊被偷、事業起伏、家人的離去，這些事情都不是我能預先安排的。

當事情發生時，人往往只看到眼前的困難。

但當人生走遠之後，再回頭看時，卻會發現很多事情其實在改變人生的方向。

後來我慢慢理解一件事情。

人生也許並不是可以完全控制的。

它更像是一條河流。

我們可以決定自己努力的方向，但水流本身也有它自己的去處。

有時候逆流而上會非常辛苦。

當一個人一味想控制一切時，反而容易感到疲憊。

但如果慢慢學會順著水流前進，很多事情反而會變得自然。

這並不是消極，也不是放棄努力。

而是一種理解。

理解人生並不是完全由自己掌握，

而是在流動之中慢慢找到自己的位置。

當一個人開始理解這件事情時，

心裡往往會出現一種新的平靜。

因為那時候你會知道，

人生不需要完全掌握。

只要在自己的位置上，

把該做的事情做好，

河流自然會帶你走向應該去的地方。

45. 學會接受

人生中有很多事情，是我們無法改變的。

時間會過去。
人會老去。
有些人會離開。

這些事情其實沒有任何人能夠控制。

但在我自己的人生經歷裡，我很少去想「為什麼會發生」。

因為很多事情一旦發生，人真正能做的，其實只有一件事。

那就是面對它。

年輕的時候，我的人生其實也遇過不少困難。

這些困境確實都可以成為抱怨的理由。

但我很少停下來反覆思考那些困境。

因為事情既然已經發生，最重要的不是抱怨，而是想辦法解決。

也許正是因為這樣，很多困難最後反而變成新的轉機。

後來我慢慢理解一件事情。

人生中有兩種事情。

有些事情是我們可以努力改變的，
但也有一些事情，無論怎麼努力都無法改變。

如果一個人一直抗拒這些事情，心裡就會一直處在對抗之中。

但如果能夠理解這一點，人生反而會變得比較輕鬆。

接受並不是放棄。

接受，只是承認現實。

當一個人不再把力氣花在抗拒現實上，就能把更多力量用在真正重要的事情上。

後來研究道家思想時，我對這件事情有了更深的理解。

人生並不是完全由人控制的。

很多事情其實有它自己的節奏。

我們能做的，是在自己的位置上，把該做的事情做好。

至於那些無法改變的事情，就讓它隨著時間慢慢過去。

當一個人開始理解這件事情時，

內心往往會出現一種很安靜的力量。

不是消極，

而是一種成熟。

因為那時候你會知道，

人生並不需要完全掌握。

只需要在每一個當下，

好好走自己的路。

46. 活著，本身就是一件很好的事情

有時候我會想，人為什麼總是把人生想得那麼複雜。

我們追求很多目標，也為很多事情煩惱。

年輕的時候，總覺得人生應該要做出一些成績。

要有成功的事業，要有值得驕傲的成就，好像只有這樣，人生才算有價值。

但當一個人慢慢走過幾十年，經歷過人生的起伏之後，對很多事情的看法往往會改變。

我自己也是在經歷過很多事情之後，才慢慢理解一件事情。

人生真正珍貴的，往往不是那些很大的事情。

反而是那些看起來很普通的日常。

早上醒來，看見窗外的陽光。

喝一杯熱茶，開始一天的生活。

和家人一起吃一頓飯，聊幾句簡單的話。

有時候只是坐在院子裡，看著天空發呆。

這些事情看起來很普通，但其實非常珍貴。

因為人生走到某個階段之後，你會慢慢發現，

很多事情其實並不是理所當然的。

有些人會離開，

有些時光也不會再回來。

當經歷過這些事情之後，

人反而會更珍惜那些平常的日子。

後來我常常覺得，

人生不一定要有多大的成就。

能夠踏實地生活，快樂地養活自己，
其實也可以是一種很大的成就。

人生也不一定需要多少掌聲。

如果有一天回頭看時，
能夠覺得這一生沒有虛度，
也許比掌聲更重要。

只要身體健康，

能夠和家人朋友一起生活，

每天過著平靜而踏實的日子，

其實就已經是一種很大的幸福。

很多人總是等到某一天才想開始過生活。

但後來我慢慢理解，

生活其實一直就在眼前。

當一個人願意停下來，好好感受每一天，

就會發現一件很簡單的事情。

原來，

活著，本身就是一件很好的事情。

47. 感謝所有的困難

人生走到某個階段之後，我常常會回頭看自己走過的路。

年輕的時候，很多困難只覺得辛苦。

當事情發生時，人往往只看到問題。

但當人生慢慢走遠之後，再回頭看時，很多事情會呈現出另一種樣子。

那些當時看起來像挫折的經歷，其實在改變人生的方向。

很多能力是在困難之中長出來的。

很多理解也是在困難之後才慢慢出現。

如果人生一直非常順利，也許人反而不會停下來思考生命。

後來研究道家思想時，我慢慢有了一種新的看法。

人生中的很多事情，其實不只是偶然。

它們像是在某個時間點出現，把人帶往另一條路上。

當時看起來像困難，但走過之後才會發現，它們其實讓人生走向更合適的位置。

所以現在再回頭看那些經歷，

我心裡反而有一種不同的感覺。

不是抱怨，而是一種感謝。

感謝那些困難，

因為如果沒有它們，

我也不會慢慢看懂人生。

從道的角度看，

生命中的很多事情其實都有它的作用。

有些事情看起來像阻礙，

但也許只是把人帶到另一個方向。

當一個人走到後來再回頭看時，

就會發現，

很多困難其實也是生命不可或缺的一部分。

所以現在如果再說起那些經歷，

我反而會覺得，

它們並不是人生的負擔，

而是生命給我的禮物。

48.我只是慢慢理解人生

如果一定要說我這一生做了什麼，

其實沒有什麼特別偉大的事情。

我不是科學家，也不是哲學家。

我只是一個普通人。

我沒有驚天動地的成就，也沒有改變世界的能力。

但在這些普通的經歷之中，我慢慢做了一件事情。

那就是觀察人生。

從自己的經歷中觀察。

從別人的故事中觀察。

從順利的時候觀察，

也從困難的時候觀察。

走過幾十年之後，我慢慢理解一件事情。

人生其實沒有那麼複雜。

很多問題的答案，其實就藏在經歷之中。

只是很多時候，我們太急著找到答案，

反而忽略了人生本身正在告訴我們的事情。

回頭看自己走過的路，

有順利，也有挫折。

有成功，也有失敗。

但每一次困難，其實都在教人一些事情。

所以我常常覺得，

人生遇到困境，其實並不需要太害怕。

很多時候，困境只是人生的一座山。

當你站在山腳下時，看起來會覺得很高、很難。

但當一個人願意一步一步往上走，

走到山頂之後，

往往會看到完全不同的風景。

所以現在如果有人問我，

人生遇到困難應該怎麼辦？

我可能只會說一句很簡單的話。

兵來將擋，水來土掩。

很多事情不用想得太遠，

也不用太早害怕。

只要一步一步走，

很多困境最後反而會變成人生的轉機。

如果要說這一生最大的收穫是什麼，

也許不是財富，也不是成就。

而是慢慢理解一件事情。

人生不是一場必須完美的旅程。

它更像是一條正在流動的河。

只要願意走下去，

很多事情，

都會慢慢看懂。

49.如果還能見到母親

人生走到這個年紀，我常常會想起母親。

其實，她從來沒有真正離開過我的生命。

很多人說，人年紀大了才會開始想念父母。
但對我來說，並不是到了現在才想起母親。

在我人生很多重要的時刻，她一直都在。

年輕的時候，我曾經賣過羊奶。
每天清晨到市場做生意，生活並不輕鬆。

母親就陪著我，一起站在市場裡。

那時候天還沒亮，市場裡燈光昏黃，人來人往。
我忙著做生意，母親就在旁邊幫忙。

她很少說什麼大道理。

只是安靜地陪著我。

後來我擺路邊攤，賣藤蓆、竹蓆。
那段日子同樣辛苦。

母親依然陪在我身邊。

她不會鼓勵很多話，也不會講人生哲學。
她只是站在那裡。

但那樣的陪伴，其實是一種很深的力量。

很多年之後回頭看，我常常覺得，

一個人能夠走過很多困難，
並不是因為自己多麼堅強。

而是因為在生命的某些時候，
有人一直相信你。

我的母親，就是那樣的人。

她給我的愛其實很簡單，
卻非常深。

母親過世之前，曾經對我說過一句話。

她說，如果有來世，
希望還能再當我的母親。

那一刻，我心裡非常感動。

但因為我們都學佛，
我當時對母親說：

如果可以，希望妳不要再輪迴了。

人生其實很辛苦。

如果能夠解脫，也許會更好。

世間的很多感情，其實多少都帶著某種代價。

男女之愛如此，
朋友之情也是如此。

唯有母親給我的愛，
是那樣單純而沒有條件。

現在回頭看自己的一生，

我常常覺得，

能夠有這樣一位母親，
其實已經是非常大的福氣。

如果有一天，

真的還能再見到母親，

我大概不會說很多話。

我只會走過去，

緊緊地抱住她。

因為這一生，

她給我的愛，

其實是我怎麼努力，

也無法完全報答的。

能夠有這樣一位母親，

我這一生，

其實已經沒有遺憾。

 

50. 把人生看明白，開啟幸福元年

回頭看這一生，其實並沒有什麼特別偉大的成就。

我只是出生在一個普通的家庭，走過一段普通卻不平凡的人生。

年輕的時候養過羊，也在市場賣過羊奶。
擺過路邊攤，做過生意。

人生當然也經歷過不少困難與轉折。

有些事情在當時看起來很辛苦，甚至覺得不知道該怎麼走下去。

但現在回頭看時，我反而會覺得，那些經歷其實都是人生的一部分。

正是那些困難與轉折，慢慢塑造了一個人。

如果一定要說這一生學到了什麼，我可能只會說一句很簡單的話：

慢慢把人生看明白。

人生其實不需要急著找到所有答案。

很多事情，在當下並不一定看得懂。

但只要願意繼續走下去，很多答案會在後來慢慢出現。

人生也不需要完全掌握。

因為生命本來就有很多無法解釋的地方。

我們能做的，只是在自己的位置上，好好生活，好好走自己的路。

當一個人開始理解這些事情時，心裡往往會出現一種很安靜的感覺。

不再急著追求什麼，也不再為很多事情煩惱。

只是好好生活，珍惜每一天。

有一天，我和太太聊起這些事情。

我對她說：

我們把今年當作幸福元年吧。

因為走到這個年紀，很多事情其實已經看明白了。

接下來的日子，不需要再證明什麼，也不需要再追逐什麼。

只需要好好生活，好好照顧身體，好好珍惜彼此。

早上醒來，看見陽光。

一起吃一頓簡單的飯。

散散步，聊聊天。

這些看起來很平凡的日子，其實就是人生最珍貴的時光。

很多人總是等到某一天才開始過生活。

但後來我慢慢理解，

真正的生活，其實就在每一天之中。

如果有一天回頭看時，能夠平靜地對自己說一句：

「我大概明白人生是怎麼一回事。」

那麼這一生，其實就已經很好了。

如果這本書有一點點價值，

我希望它能讓一些人更早開始他們的幸福元年。

因為人生真正的幸福，

往往不是在遠方，

而是在我們慢慢看懂人生之後，

開始好好生活的那一天。

 

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書名：《退休的智慧》
Title: The Wisdom of Retirement

作者：林福興
Author: John Lin

出版年份：2026
Year of Publication:2026

版權所有 © ________ 作者保留一切權利
Copyright © ________. All rights reserved by the author.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

書背文案

48歲退休之後，我才開始看懂人生。

我不是成功人士。
也不是學者。

我只是出生在台灣板橋的一個農家孩子。

我養過羊，
有一天醒來，羊全部被偷走。

我擺過路邊攤，
警察來的時候還要趕快收攤跑路。

我做過生意，也被人欠過貨款。
甚至在不會英文的情況下，跑到國外討債。

後來，我移民到紐西蘭。

很多人以為，48歲退休是一種成功。
但真正改變我人生的，

其實是家人的離去。

姐姐、父親與母親相繼因為肝癌離世。

那之後，我開始花十多年研究健康、醫學與人生。

慢慢地，我開始理解一些事情。

人生很多路，
不是先看清楚才走，

而是走了之後才慢慢看清楚。

這本書不是成功學，
也不是勵志故事。

它只是記錄一個普通人走過半生之後，

慢慢看懂的一些事情。

如果有一天回頭看時，

你也能平靜地對自己說一句：

「我大概明白人生是怎麼一回事。」

那麼這一生，

其實就已經很好了。